Indipendentemente da quanti anni hai in questo momento, ti sarai sicuramente chiesto se sei migliorato in qualche cosa rispetto a 5, 10 o 20 anni fa. In effetti, sono diversi gli aspetti che migliorano o che peggiorano con l’età.
Ognuno di noi ha un percorso di vita unico e le esperienze possono variare da persona a persona e da momento a momento. E’ possibile che alcuni miglioramenti si percepiscano già dall’età adolescenziale e altri invece vengono affrontati solo nell’età adulta e per altri invece c’è un miglioramento continuo di certi tratti del carattere. Basti pensare a coloro che praticano yoga, riescono, attraverso la pratica costante, ad aumentare la concentrazione, l’equilibrio e la flessibilità.
Quali sono però i principali aspetti che migliorano con l’età? Noi ne abbiamo individuati sei:
- Saggezza ed esperienza
- Maturità emotiva
- Autostima
- Relazioni interpersonali
- Stabilità finanziaria
- Indipendenza
Andiamo ad analizzare i principali tratti caratteriali e non che vengono migliorati con l’avanzare dell’età.
Saggezza ed esperienza: Con l’età, si accumula una maggiore conoscenza e comprensione del mondo. Le esperienze di vita, le sfide affrontate e le lezioni apprese nel corso degli anni contribuiscono a sviluppare una maggiore saggezza. Ciò può portare a una migliore capacità di prendere decisioni, risolvere problemi e affrontare le sfide con una prospettiva più ampia. La saggezza comprende la capacità di applicare la conoscenza in modo appropriato, di comprendere il significato profondo delle situazioni e di esercitare un giudizio ponderato.
Secondo la ricerca, la saggezza aumenta con l’età, poiché le persone hanno più esperienze su cui riflettere e trarre insegnamenti. Uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology ha evidenziato che la saggezza aumenta costantemente fino all’età adulta matura e si associa a una migliore regolazione emotiva e a una maggiore soddisfazione nella vita (Ardelt, 2003).
Maturità emotiva: Con l’età, molte persone sviluppano una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e delle emozioni degli altri. Questo può portare a una maggiore capacità di gestire lo stress, mantenere relazioni sane e affrontare le difficoltà in modo più equilibrato. La maturità emotiva implica la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le emozioni in modo sano e costruttivo.
Si è dimostrato che l’età adulta è associata a un aumento della maturità emotiva. Uno studio pubblicato su Emotion ha rilevato che gli adulti più anziani mostrano una maggiore capacità di regolazione emotiva rispetto ai giovani adulti, con una migliore gestione delle emozioni negative (Ong et al., 2006).
Autostima e fiducia in sé stessi: Con l’esperienza e l’età, molte persone sviluppano una maggiore fiducia in sé stesse e nella propria identità. Si acquisisce una migliore comprensione dei propri punti di forza e debolezze, e ci si sente più a proprio agio nella propria pelle. L’autostima è il giudizio soggettivo che una persona ha di sé stessa, mentre la fiducia in sé stessi riguarda la fiducia nelle proprie capacità.
Secondo la teoria dell’identità, con l’età adulta si sviluppa una maggiore coerenza e stabilità nell’immagine di sé, portando a un aumento dell’autostima (Erikson, 1963). Uno studio pubblicato su Aging & Mental Health ha rilevato che l’autostima tende a raggiungere il suo picco negli adulti di mezza età e negli anziani, indicando un miglioramento con l’età (Orth et al., 2010).
Relazioni interpersonali: Con il passare del tempo, molte persone sviluppano legami più profondi e significativi con gli altri. Le relazioni interpersonali possono diventare più mature, stabili e gratificanti, basate sulla comprensione reciproca e sull’apprezzamento delle differenze. Le relazioni interpersonali possono diventare più mature, stabili e gratificanti.
Secondo uno studio pubblicato su Developmental Psychology, gli adulti più anziani tendono ad avere una maggiore capacità di gestire conflitti nelle relazioni, utilizzando strategie più costruttive e avendo una maggiore prospettiva temporale (Birditt et al., 2005). Inoltre, la ricerca ha mostrato che la soddisfazione nelle relazioni romantiche tende ad aumentare con l’età (Carstensen et al., 1999).
Stabilità finanziaria: Con l’età, molte persone raggiungono una maggiore stabilità finanziaria. Si può avere una migliore comprensione delle proprie finanze, fare scelte finanziarie più sagge e raggiungere obiettivi a lungo termine come il risparmio per la pensione. L’accumulo di risparmi, l’avanzamento nella carriera e una migliore pianificazione finanziaria possono contribuire a una maggiore sicurezza economica.
Secondo uno studio pubblicato su Journal of Financial Planning, le persone tendono a raggiungere il loro picco di benessere finanziario verso la metà della vita, grazie a una combinazione di reddito più alto, risparmio e investimenti (Blanchett et al., 2014).
Autonomia e indipendenza: Con l’età, molte persone sviluppano una maggiore autonomia e indipendenza. Si può avere una maggiore libertà di prendere decisioni e vivere la propria vita in base ai propri valori e desideri. Si sentono più sicure delle proprie decisioni e vivono la vita in base ai propri valori e desideri.
Uno studio pubblicato su The Journals of Gerontology ha evidenziato che l’autonomia negli adulti più anziani è associata a un maggior benessere psicologico e a una migliore qualità di vita (Keyes et al., 2002).
Naturalmente, queste sono solo alcune delle possibili aree in cui si può sperimentare un miglioramento con l’età. La cosa certa è che tutti i miglioramenti che potremmo raggiungere nel corso della nostra vita dipendono da noi e dalle nostre azioni quotidiane.
E voi, quali altri aspetti pensate che migliorino nel corso della vita?
Lasciate un commento!
Per chi vuole approfondire sul tema lascio gli studi citati nel testo.
Bibliografia:
- Ardelt, M. (2003). Empirical Assessment of a Three-Dimensional Wisdom Scale. Research on Aging, 25(3), 275-324.
- Ong, A. D., Bergeman, C. S., Bisconti, T. L., & Wallace, K. A. (2006). Psychological resilience, positive emotions, and successful adaptation to stress in later life. Journal of Personality and Social Psychology, 91(4), 730-749.
- Erikson, E. H. (1963). Childhood and Society. W. W. Norton & Company.
- Orth, U., Trzesniewski, K. H., & Robins, R. W. (2010). Self-esteem development from young adulthood to old age: A cohort-sequential longitudinal study. Journal of Personality and Social Psychology, 98(4), 645-658.
- Birditt, K. S., Fingerman, K. L., & Almeida, D. M. (2005). Age Differences in Exposure and Reactions to Interpersonal tensions: A Daily Diary Study. Psychology and Aging, 20(2), 330-340.
- Carstensen, L. L., Graff, J., Levenson, R. W., & Gottman, J. M. (1999). Affect in Intimate Relationships: The Development of a Measure and Preliminary Findings. Journal of Personal and Social Relationships, 16(6), 899-914.
- Blanchett, D. M., Finke, M. S., & Pfau, W. D. (2014). Determinants of Financial Satisfaction among Older Americans. Journal of Financial Planning, 27(6), 44-50.
- Keyes, C. L. M., Shmotkin, D., & Ryff, C. D. (2002). Optimizing Well-Being: The Empirical Encounter of Two Traditions. Journal of Personality and Social Psychology, 82(6), 1007-1022.
7 responses to “6 aspetti che migliorano con l’età”
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